In Köln bieten wir Qi Gong, Tai Chi und Tui Shou Kurse

Die Gesunderhaltung von Körper und Geist kommt in unserem hektischen Alltag oftmals zu kurz. Um dem entgegen zu wirken, bieten wir Qi Gong und Tai Chi Kurse in Köln an.

Ausreichend Bewegung und die Beschäftigung mit unserem Selbst (Körper und Geist) gilt es in den Alltag zu integrieren. Tai Chi und Qi Gong sind wesentlich mehr als bloße Gymnastik.

Es sind ganzheitliche Systeme die sowohl den Körper als auch den Geist formen, stärken und regenerieren. Qi Gong befasst sich mit unserem Selbst und wird auch als Meditation in Bewegung bezeichnet, wohingegen Tai Chi und Tui Shou
eher eine Kampfkunst ist.

Gelingt es uns mit dem inneren Selbst in Kontakt zu treten, so stellt sich schnell ein Wohlbefinden in allen Ebenen ein. Durch das Erlernen dieser Systeme kann den Schülern ein Werkzeug an die Hand gegeben werden, welches es ihnen ermöglicht sich selbst zu finden.

Beide Systeme sind eng miteinander verwandt und haben als ein Hauptziel die Weichheit und Gelassenheit zu meistern.

Die Anwendungen des Tai Chi lernen wir in den Tui Shou Kursen in partnerschaftlichen Übungen umzusetzen. Dies schult nicht nur die Koordination und das Körpergefühl sondern hilft uns das Tai Chi Chuan in seiner Ganzheit zu verstehen.

Tai Chi

Qi Gong

Tui Shou