Kampfkunst & Körpertherapie

Stressmanagement: Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM)

In der heutigen Arbeitswelt sind es oftmals der Bewegungsmangel und die falsche Haltung am Arbeitsplatz, welche zu gesundheitlichen Einschränkungen führen. Um dem Vorzubeugen, haben wir uns in der betrieblichen Gesundheitsförderung darauf spezialisiert, Komplettlösungen für Firmen und Unternehmen im Kölner Raum anzubieten.

Durch eine Verbesserung der Arbeitsbedingungen und der Lebensqualität am Arbeitsplatz werden die Gesundheit, das Stressmanagement und die Motivation des Arbeitnehmenden nachhaltig gefördert. Die Produktivität, Produkt- und Dienstleistungsqualität eines Unternehmens wird dadurch nachhaltig gesteigert.

Unser Angebot ist auf eine unkomplizierte Umsetzung in Ihrem Unternehmen ausgerichtet. Es umfasst die mobile Büromassage, das Stressmanagement durch Buisness-Qi Gong und die Teambildung

Im Rahmen des Gesundheitsmanagements gestalten wir für Sie komplette Gesundheitstage und -seminare. Sprechen Sie uns gerne an und wir werden ein individuelles Programm für Sie ausarbeiten.

Ihre Vorteile des BGM

  • Steuerfreibetrag von 500 Euro pro Mitarbeitenden und Jahr für den Arbeitgeber (§3 Nr.34 EStG)
  • Förderung der Selbstverantwortung zur Gesundheitsförderung durch den Mitarbeitenden
  • Integration in den Arbeitsablauf
  • Verbesserung des Betriebsklimas
  • Reduzierung der Fehltage
  • Gesundheit als Thema im Unternehmensleitbild
Teambuilding köln
Teambuilding-köln

Stressbewältigung am Arbeitsplatz

Das Business-Qi Gong ist auf den Büroalltag abgestimmt. Den Mitarbeitern werden Techniken des Qi Gongs vermittelt, die diese ohne großen Aufwand in ihren Büroalltag integrieren können. Stressprävention steht hierbei im Vordergrund.
 

Unser Business-Qi Gong ist auf Ihren Büroalltag abgestimmt. Den Mitarbeitenden werden Techniken des Qi Gongs vermittelt, die diese problemlos in ihren Büroalltag integrieren können. Stressprävention steht hierbei im Vordergrund.

Das System Business-Qi Gong basiert auf neuesten medizinischen und physiologischen Erkenntnissen und verbindet diese mit dem traditionellen Qi Gong. Hieraus resultiert ein System, welche speziell auf die Herausforderungen des Arbeitsalltages abgestimmt ist. So werden Techniken zur Entspannung von Körper und Geist gelehrt und praktiziert, die jederzeit am Arbeitsplatz integriert werden können.

Dazu gehören beispielsweise Atemübungen, die das das Stresslevel nachhaltig senken. Selbstmassagen fördern die Aufmerksamkeit und entspannen schnell die Muskulatur. Diese Übungen ermöglichen ein beschwerdefreies und produktiveres Arbeiten.

Prävention geht vor

Die häufigsten Fehlhaltungen resultieren aus Bewegungsmangel oder falsch ausgeführten Bewegungsabläufen am Arbeitsplatz.Wir zeigen in unseren Angeboten, wie wir unseren Arbeitsalltag ergonomischer und gesundheitsbewusster gestalten können. Aufmerksamkeit, bewusste Bewegungen und eine sanfte Stärkung des Körpers helfen, Fehlhaltungen zu vermeiden.

Teambildung & Team-Events

Sie sind auf der Suche nach teambildenden Maßnahmen oder suchen etwas Außergewöhnliches für Ihre Team-Events? 

Dann sind Sie bei uns richtig!

Der Zusammenhalt im Team hat einen sehr hohen Stellenwert im Unternehmen und sorgt neben der Motivation der Mitarbeitenden auch für ein gutes und loyales Betriebsklima. Um diesen Zusammenhalt zu fördern und zu stärken, bieten wir maßgeschneiderte Events und Seminare für Einzelgruppen bis hin zu mehreren Teams an. 

Kommunikationstrainings, Vertrauensspiele und sportliche Aktivitäten sowie eine gemeinsame entspannte Meditation, vermitteln die Wichtigkeit der Gemeinschaft. 

Teammediation

Teammediation unterstützt Teams die in der heutigen Arbeitswelt ständigen Veränderungen ausgesetzt sind. Diese Veränderungen, ob durch neue Mitarbeitende, Standortwechsel, Einsparungen, neue Geschäftspartner usw., können Konfliktpotential bergen.

Wenn Konflikte in Teams nicht rechtzeitig entschärft werden und eskalieren, kann die Arbeitsfähigkeit des Teams oder auch des ganzen Betriebs nachhaltig gestört werden.

Teammediation bietet hier einen Weg zu neuer Verständigung, Lösungsfindung in dem Konflikt und ermöglicht somit neuer Handlungsfähigkeit. Dieser Prozess wird durch eine allparteiliche Mediatorin begleitet, die auf einen wertschätzenden, vertrauensvollen und transparenten Umgang achtet.

Auf diese Weise können die beteiligten Personen konstruktiv ins Gespräch kommen und bekommen die Gelegenheit, die anderen Positionen wahrzunehmen. Gemeinsam kann so in der Mediation für Teams ein Weg zu einem neuen konstruktiven Miteinander und zukünftigen Zusammenarbeiten gefunden werden.

Entspannt im Büro

Firmenmassagen sorgen für eine schnelle Revitalisierung der körperlichen und geistigen Kräfte, wodurch sich die Motivation und Konzentrationsfähigkeit der Mitarbeiter steigert. Gleichzeitig können bei regelmäßiger Anwendung Verspannungen vorgebeugt werden, die sonst schnell zu Kopfschmerzen und chronischen Rückenschmerzen führen können.

Nach nur 20 Minuten sind Körper und Geist leistungsfähiger. Mit Anleitungen aus den daoistischen Selbstmassagetechniken wird der Erfolg nachhaltig.  

Neben den üblichen Businessmassagen auf Massagestühlen bieten wir in Köln auch Massagen auf speziellen mobilen Liegen an. Dies sorgt für eine zusätzliche Entspannung und ermöglicht eine gezieltere Behandlung auch mit den Techniken aus der Craniosacralen Osteopathie.

Stressmanagement nach Ihren Wünschen

Wir kommen in Ihr Unternehmen im Kölner Raum für regelmäßige, wöchentliche Termine, Seminare oder Team-Events, die wir individuell an Ihre Bedürfnisse und Wünsche anpassen. Hierfür gelten die steuerlichen Vorteile der Betrieblichen Gesundheitsförderung. 

Wir bieten Ihnen Lösungen aus einer Hand. Für ein unverbindliches Angebot oder eine Beratung nehmen Sie Kontakt mit uns auf.